まず一番の問題は、「睡眠薬」に対する偏見と誤解です。せっかく、お薬で良く眠れているのに、ご近所の井戸端会議の中で「あなた、こんな物を飲んでいるとダメになるわよ・・・。」などとアドバイスを受けた結果、突然「睡眠薬恐怖」に陥ってしまうことがあります。

（久留米大学睡眠障害クリニックのアンケート結果より一部抜粋）

　上表は、「どうして睡眠薬を止めたいのですか？」というアンケート結果です。多くの方が同じような心配をされているようです。
　確かに、昔の「睡眠薬」には様々な問題がありました。
　しかし、現代の「睡眠薬」はまず痴呆になることは考えられませんし、習慣性も少なくなっています。担当医の指導を守って適切に内服すれば、怖い薬ではありません。